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女職工瑜伽健身活動火熱開課
http://www.jxxyky.com   瀏覽次數:343    日期:2021-12-28
         1228日下班后,公司工會女工委精心組織的“女職工瑜伽課堂”在職工瑜伽活動室正式“開課”。       
        “吸氣、呼氣、放松……”隨著瑜伽“老師”喻丹的口令,女職工們放松身心,卸下緊張,平靜內心,舒展身體,用心體會著瑜伽帶來的愉悅。喻丹首先講解瑜伽基本動作要領,選擇適合辦公室伏案工作特點的體位法,示范并帶領大家一起練習、個別指導。練習中,大家或舒展雙臂,或拉伸肢體,在動靜結合中活動了關節,拉伸了韌帶與肌腱,以心靈與精神和諧統一的運動方式放松了身心。

            
            

        公司自建成并啟動職工業余活動場所后,員工熱情滿滿,參與度高。工作之余,臺球、羽毛球、乒乓球臺前,總能看到員工運動的身影,聽到大家歡快的笑聲。開辦女職工瑜珈班,就是提升女職工參與健身活動的熱情,讓女職工在緊張的工作生活中調整精神狀態,享受瑜伽給身心帶來的放松和寧靜,也是一次工會女工委為女職工服務的全新嘗試和體驗。(圖文/新礦宣)

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